Hei!
Mental styrke og fysisk kapasitet – prestasjon i hverdagen og på arenaen
Velkommen! Jeg jobber som psykologisk rådgiver og fysisk trener, og tilbyr helhetlig støtte til deg som ønsker å utvikle deg – enten det handler om økt mestring i hverdagen, bedre helse, eller høyere prestasjon i idrett eller arbeidsliv.
Hos meg kan du få mentalt treningsopplegg (1:1 timer i mentale ferdigheter og kognitiv terapi), prestasjonsutviklingfor lag og team, og fysisk trening tilpasset dine mål, nivå og hverdag – enten i form av digitale treningsprogrammer, individuell oppfølging, PT-timer eller små grupper. Jeg tilbyr også kostholdsveiledning, med fokus på samtale og livsstilsendring.
Mitt mål er å bidra til at du – og dere – blir sterkere, mer robuste og har det bedre, både fysisk og mentalt.









Nyhetsbrev
Meld deg på nyhetsbrevet så får du gode tilbud og tips rett i innboksen din!
MINE TJENESTER






BLOGGEN
Trening & livsstil