Bevegelse for hjernen Fysisk aktivitet er ikke bare bra for kroppen, men også for hjernen. Studier viser at trening øker blodgjennomstrømningen til hjernen, noe som...
Har du noen gang følt at du presterer dårligere når noen følger med på deg eller evaluerer deg? Dette fenomenet, kalt “choking under pressure,” handler...
Hva er motivasjon? En liten presentasjon av selvbestemmelsesteorien
Hva er motivasjon? Motivasjon handler om drivkraften bak våre handlinger – hvorfor vi gjør det vi gjør. Noen ganger kommer motivasjonen fra indre glede og...
Ill-being beskriver en tilstand der en person opplever psykisk, fysisk eller sosialt ubehag. Mens well-being representerer trivsel, mening og balanse, reflekterer ill-being det motsatte: stress,...
