Mitt 2019

Her kommer en liten recap på mitt 2019 🙂

og det største fra året, var jo naturligvis dette her, som preget hele året.

965c50ef-c94a-42e4-bbe6-a67d019fb020-1
Da Ella ble født
d5669a03-93e3-404b-a594-df3892619611
1 uke gammel
7607DBA6-44AE-420D-8152-C650FA401960
2 uker gammel
img_5368
Pappa lytter etter hjerteslag
img_3477
Første magebilde

 

Jeg var også med i to konkurranser i 2019. Første var European Championship i London, i januar.

img_1927
Focusface
img_1929
Bar muscleups
img_1931
Clean & jerk
img_1905
Landskapet rundt London var fantastisk, og å ha med familien på denne turen var veldig gøy.

Neste var i Riga i juli, da var jeg 16 uker på vei.

IMG_3770
Thruster
IMG_3768
Thruster
IMG_3767
Ski erg
IMG_3764
Farmers carry med 90 kg
IMG_3763
jeg tenkte jeg hadde tidenes største mage her, meeen nei.. den var nok ikke det 😉

 

c2946a7d-905c-49de-b3c2-8ede52a11a6c
Spydebergatletene er godt representert på NM i vektløfting
6473dfa1-eaa8-49bd-97f5-d339bb5b5e04
Jeg gjorde ingen ekstremprestasjoner selv
fbf0b757-d31e-4855-8bb0-9d234b36f396
Men det hele var en veldig god erfaring

Familien hadde også mange fine turer sammen 🙂

1fb8a318-ee35-4ecb-a7b6-f150b993c0b9
Hytteturen ved påsketider – den helgen jeg skjønte at jeg var gravid. 3,5-4 uker. 
57864839577__f4e3b050-a476-4f99-afe2-5a7ad9a36625
Vi hadde en langhelg i Nice sammen
b467190d-a28a-4727-be06-cf0e645613a9
<3
618f1d5f-8f5d-4a42-805c-29f73cba97d1
Løpetur langs promenaden i Nice
img_3619
Vi hadde en helg i Gøteborg, med spa på hotellet, Liseberg og museumsbesøk.
img_3776
På tur til Malaga! Jeg vet ikke hvem han bak der er.
3e0f8966-a766-44e8-9d9b-a5e901ccca9c
På liten visitt i Tarifa
p1240050
Lunsj på stranda
62e54f95-12b3-45bd-a3d4-e2bede55c87f
Kjærestevisitt i Sevilla
p1240083
Liten mage kommer til syne
aaf8a5d9-e680-40ef-b5f3-d6ee4e3c2601
Jeg hadde mange gode treningsøkter her også.
img_4545
Vi fikk oss en tur på høsten også, da besøkte vi bl.a. en sjokoladefabrikk i Mijas, der barna lagde sin egen sjokolade.
img_5342
Og sent på høsten fikk vi en kjærestehelg i Wien – en ny by vi ikke hadde vært i før. Som høygravid med bare noen uker igjen, og med influensainnspurt, ble denne helgen ganske slækk. Men jeg fikk meg en ny kopp 🙂

 

Vi har jo også litt prosjekter hjemme, og det er vel tre hovedting som er verdt å trekke fram. Vi har forøvrig også endelig fått på plass LYS i stua! på høy tid.

e471901a-72b6-434d-99e8-4cb7c87783b8
Kjellerleiligheten

b00a0320-d5b8-4603-a9f9-f5a6b5b26153d36cca82-2133-490d-9b65-e1ba6f0838e9

2a592999-265a-4d31-a029-fbf86e013cb1
Badet i kjeller leiligheten
img_4138
På vårt eget soverom, litt oppbevaring og nattbord
f78b005d-30a6-4a65-8de0-843b188bcc80
Som endte opp som dette.
img_4298
Plattingen ble starta
p1250153
og den ble avslutta 🙂 et prosjekt vi lenge har hatt lyst til å gjennomføre, så dette var digg å få gjort!

 

Utdanning og utvikling er noe jeg verdsetter høyt, og dette året – som alle år egentlig – har innebært mye ny kunnskap.

737f97d5-6c11-40b0-823f-d64a8a5fd019
Fullført mental trener 2 sertifisering!
img_4376
Masse lesing og jobbing for Mentaltrener utdanningen

6a17e385-1ecc-4b55-8525-2ac93af9c61b

img_4332
Mammamage-sertifisering, som innebar både noe praksis og en eksamen i tillegg til selve kurset.

 

81A03885-D6A3-4136-9AEB-810D61A2F1DF.JPEG
Liftopplæring i brannvesenet! Vi har alltid masse øvelser og jeg lærer alltid noe nytt når jeg er på jobb. Men pga svangerskapet, fikk jeg liftopplæring – noe jeg helt sikkert ville ha gjort senere også, så jeg syntes det var en fantastisk løsning. 

 

IMG_6455
MC lappen fikk jeg endelig unnagjort også!

Hverdagsøyeblikkene er det mange av. Her er noen 🙂

team-29
Da jeg løp toughest i graviduke 25
69786f98-da25-4d9d-91c2-42f446f0a3a5
Da vi handlet inn babyting
img_3508
En vår-kveld vi spiste ute, og dessert på trappa.
img_5482
De små sover ofte veldig morsomt og veldig søtt.
img_5685
Jeg bryr meg ikke alltid om hvordan stilen ser ut, så lenge den er comfy 🙂
img_3339
17. mai sammen med mine små gull.
98c602c8-935b-4aab-89d9-94accf5b17e5
Øyeblikk på vakt
9c109b49-a34b-498f-951a-e14b5fe481ca
Nedbrenning av hus

ef180717-b742-4510-819c-cb8ebe71e0b3

img_2206
Middag med pappa
3b220299-a8e5-40ff-b263-fd87dbe2c740
Trening i garasjen på Høybråten
img_3635
Bootcamp

img_4019

f546f118-939e-4966-9304-d0bced57d82e
Babyshower med fantastiske jenter

img_4865

6873ca43-1a54-4ee6-9135-b871cf6d18c7
Og generelt mange gode treningsøkter!
img_6358
Og nå, en jul preget av dette.
F1BD72CD-C751-4EB2-A9CE-BC48ACC7B085
Idag er faktisk termindatoen hennes – og her er hun, 2,5 uker gammel.

 

Og med det, sier jeg takk til 2019 – velkommen 2020!

FLERE INNLEGG

Få gode tips rundt trening og kosthold

Filmliste

I sommer lagde jeg en liste over filmer jeg/vi synes barna må se før de flytter ut 😉 jeg fikk mye respons på insta med...
bb4ca466-a32f-4472-8791-820f7d88101d

Hva skjedde med brannjobben?

Det har vært lite sånt her fra meg i det siste, og det er fordi jeg… SA opp.  OK – sååå hva skjer med det?...
6E9D01BA-A003-4188-8ECF-3C76EC0EFB2E

Crossfit + graviditet = sant

Er det en ting jeg synes er spesielt viktig, så er det trening i forbindelse med svangerskap og fødsel. Det er så mange damer som kommer til...

Meld deg på

Få siste treningsnytt og tilbud rett i innboksen din.

Meld deg på nyhetsbrevet