Det har vært lite sånt her fra meg i det siste, og det er fordi jeg… SA opp. OK – sååå hva skjer med det? Greia er, at underveis i permisjonen min med Ella, skjedde det litt endringer med Chris sin jobbsituasjon. Dere husker kanskje at jeg var veldig mye alene? Vel, det varte en…
Nylig fått barn, og ivrer etter godfølelsen kun trening gir? Bli med på mammagruppa for trening etter fødsel! Dette er trening etter fødsel, som passer for dere som nettopp har født eller ikke har kommet i gang med treningen helt enda. Vi kommer til å ha et 6ukers opplegg med 1 trening i uka. Det blir litt…
Jeg VET at det kan være vanskelig både å komme i gang med trening – og å opprettholde treningsvanene over tid. Jeg har jobbet med nettopp dette i over 16 (!!) år! Nøkkelen jeg oppdaget, var at om treningen er GØY, LETT TILGJENGELIG, ENKEL, OG.. MONITORERT(!) så var det høyere gjennomføringsrate! Derfor… ..Lanserte jeg min…
Nettopp blitt mamma, og vil starte å trene igjen? Bli med på en liten PT gruppe! Trening er viktig i alle faser i livet, men det er noen perioder der det kan være vanskeligere å vite hva man faktisk skal legge vekt på og gjøre, og hva man kan vente med, spesielt etter å ha vært…
Nå runder min lille skatt straks 1 år, og hun begynner å bli stor. Hadde vi fulgt «normen» hadde jeg for lengst vært tilbake i normal jobb (normal jobb? jeg jobber jo 100% da, men litt off-hours ;)). Mini skulle ha begynt i barnehage. Vi er der at vi nå skal inn i en ny…
Hva er det avgjørende – som gjør at du faktisk gjør noe? Er det motivasjonen du regner med når du skal trene og gjøre ting – eller er det andre ting som spiller inn? Motivasjon er en ting jeg kanskje syns er litt oppskrytt. Man er gjerne veldig motivert i starten av noe, og så…
«Alltid god stemning på trening og godt tilrettelagt for de små ! Veldig god oppfølging under timen og utenom med «hjemmetrening». Øvelsene er varierte og det er fokus på bekkenbunnstrening og korrekt holdning, noe som er viktig etter svangerskap og fødsel. Jeg føler meg trygg og godt ivaretatt av Helene. Anbefaler timen til alle som…
Alright – enda en uke unnagjort! Her har det vært masse ups and downs, så jeg tenkte å starte med et par ups 😉 Min kjære har vært hjemme hele uka! Han har riktignok vært syk, så litt kjipt for han (haha), men det har vært veldig koselig å ha han hjemme 🙂 Vi fant…
Jeg ønsker å inspirere andre til å gjøre ting de blir inspirert av!
Få siste treningsnytt og tilbud rett i innboksen din.
