Rett og slett litt info om Høybråten-treningene!
Siden i vår har jeg hatt faste bootcamptreninger på Høybråten. Dette er «funksjonell trening» som passer for alle, og er ment som et tiltak for at faktisk alle skal kunne være med å trene og komme i form. Lokalt, lavterskel og moro! Vi justerer øvelser underveis, slik at det blir tilpasset den enkelte. Både tyngre, lettere varianter, eller helt andre muskelgrupper om noe er vanskelig (feks frozen shoulder, kneproblemer etc som må tas hensyn til). For dere som virkelig er i god form og ønsker en utfordring, så er det også mulig, da jeg alltid har noen smarte øvelser på lager 😉 Dette er egentlig utendørs crossfit! Jeg har en plan utover sesongen på øvelser og opplegg, slik at det er gjennomtenkt med resultater i bakhodet. Likevel er det dropin-basert, som vil si at vi alltid er åpne for nye folk. Man må ikke ha vært på forrige trening for å komme på neste 🙂
Det er ingen fast dag, da jeg jo jobber i turnus – men, jeg prøver å holde mandager og torsdager ganske fast, og når mandagen utgår, blir det tirsdag istedet.
For å være med, kan man enten finne vipps-butikken min Helene Vabø Thorsen og betale «bootcamp dropin» 80kr via den, eller melde seg på via PTX-appen; https://getptx.com/trainers/035e2641-57ea-40c7-ac7b-578e6319d633
Om du ønsker mer info om dette, eller har noen ønsker til treninger, send meg en mail på [email protected].
