Hinderløp gjennomført!

I går løp jeg Toughest med min kollega Marte, som joinet oss i Team Njie Supergøy, rett og slett!! Har fått litt spørsmål fra litt «skeptiske» damer som lurer på om dette er veldig skummelt og om de hadde klart det. Svaret er: dette er for alle! Her har man mulighet til å teste seg selv og pushe og prøve nye ting – og er det noen hinder som ikke går, så hopper man bare forbi det (eller tar en «strafferunde»). De fleste løpene har bane som er ca 8-12 km lang, og det er ikke noe tidskrav – dvs du kan sprinte, løpe, jogge, gå, slabbedaske deg igjennom i ditt eget tempo. Dessuten blir det ofte litt kø ved noen av hinderne, som også gir litt pause om man trenger det. Dette er trening som passer for alle! Altså; dere som sitter litt på gjerdet og lurer, kan bare klatre ned fra gjerdet og bli med jeg lover godfølelse når det er gjennomført Chris var også med, like glad i bilder som vanlig..Klare for løp!Supersøte Julia ga oss litt tips til rampa- det hjalp!

FLERE INNLEGG

Få gode tips rundt trening og kosthold

Kopi av Kopi av Kopi av Kopi av Kopi av Kopi av Kopi av magetrening med diastase

Aldring av hjernen hos kvinner som har født

Forskning fra UK Biobank (2019), basert på data fra over 12 000 kvinner, viser at det å få barn kan påvirke hvordan hjernen eldes. Målinger...
Kopi av Kopi av Kopi av Kopi av Kopi av Kopi av Kopi av Kopi av magetrening med diastase

Hvordan påvirker trening hjernen?

Bevegelse for hjernen Fysisk aktivitet er ikke bare bra for kroppen, men også for hjernen. Studier viser at trening øker blodgjennomstrømningen til hjernen, noe som...
moment

Psykologisk moment

Psykologisk momentum (PM) er opplevelsen av at du er inne i en positiv flyt hvor alt føles mulig. Det er en kraft som oppstår når...

Meld deg på

Få siste treningsnytt og tilbud rett i innboksen din.

Meld deg på nyhetsbrevet