Trening & samtaleterapi
La oss starte sammen!
Min visjon er å bidra til økt livskvalitet hos så mange mennesker jeg kan nå ut til. Jeg vil at du skal oppleve fremgang, mestring – og ha det GØY underveis!
Jeg tilbyr trening, samtaleterapi og kostholdsveiledning, i flere formater.
"Helene har gjort trening morsomt og variert. Man vet aldri helt hva som venter på økta, men man vet man får trent skikkelig og utfordret sine svake sider. Vi har aldri vært sterkere enn det vi er i dag, og vi har lettere for å pushe hverandre i mellom PT-øktene.
I tillegg til PT DUO har vi også brukt Helene som kostholdsveileder, noe vi har vært veldig fornøyd med. I perioden vi gjorde dette sendte vi henne ukentlige rapporter om utvikling og ble fulgt nøye opp."
Det vi liker så godt med Helene er at hun er fair, ærlig og veldig motiverende. Hun har forståelse for det å ha en hektisk hverdag, og gir gode tips til hvordan få til balansen mellom trening, jobb og fritid.
"For meg har Helene vært en endring i livet som også innebærer at hun er interessert i deg som person og hvordan du har det. Hun er en ener som jeg har anbefalt til andre og kommer til å anbefale til den som måtte trenge en profesjonell trener og veileder for å nå mål innen trening og helse."
"Helene er en den fødte motivator. Jeg hadde sirklet meg rundt henne lenge før jeg tok motet til meg, og det angrer jeg ikke på. Hun tilpasser treningen, men klarer likevel pushe deg til å gjøre ting som du ikke trodde du skulle klare. Hun er fokusert på deg under hele treningen og bruker sin kompetanse og kunnskap til å motivere deg til å nå målene. Treningen blir aldri kjedelig med Helene; for den er variert, tøff men også veldig gøy. Hun pusher til å gi det lille ekstra. Etter hver time går du hjem med en fantastisk mestringsfølelse, som fører til at du også har lyst til å trene utenom timene. "
"Helene er en personlig trener med stort engasjement, masse kunnskap og mental psyke som er imponerende. I løpet av den tiden jeg har hatt Helene som PT har jeg blitt mye tøffere og sterkere ikke bare fysisk men også mentalt i forhold til å få til øvelser jeg aldri kunne tenkt at jeg ville få til."
"Jeg har trent med Helene noen år nå. Hun ser helheten og er ekspert på å variere og inspirere til fortsatt trening gjennom skadeperioder. Jeg gleder meg alltid til neste treningsøkt med Helene."
Jeg fikk kjempe god veiledning i graviditeten, jeg trente egentlig mye hardere enn hva jeg trodde man kunne, noe jeg fikk igjen for etter at jeg hadde født. Da var også Helene veldig nøye og flink med hvilke øvelser jeg skulle ta. Jeg kom tilbake i form kjempe raskt, i tillegg har jeg blitt mye sterkere enn hva jeg var før!
"I’ve been training with Helene since early 2016 on average once a week. Helene is an excellent coach and personal trainer. Under her careful guidance I transformed both look and strength of my body to the standards way above my original goals. This helped me explore and enjoy right away several new sports and activities. Helene is always positive, supportive and proactive. I enjoy every training with her!"I tillegg til PT DUO har vi også brukt Helene som kostholdsveileder, noe vi har vært veldig fornøyd med. I perioden vi gjorde dette sendte vi henne ukentlige rapporter om utvikling og ble fulgt nøye opp."
Det vi liker så godt med Helene er at hun er fair, ærlig og veldig motiverende. Hun har forståelse for det å ha en hektisk hverdag, og gir gode tips til hvordan få til balansen mellom trening, jobb og fritid.
"Med en krevende jobb og hektisk hverdag gir trening overskudd og utholdenhet til hverdagen. Uansett hvor stressa jeg er en dag, så er treningen med Helene en fantastisk mulighet til å fokusere på meg selv, og kroppens behov."
Det vi liker så godt med Helene er at hun er fair, ærlig og veldig motiverende. Hun har forståelse for det å ha en hektisk hverdag, og gir gode tips til hvordan få til balansen mellom trening, jobb og fritid.
Previous
Next