Idag er det 12 år siden jeg ble mamma for første gang. Det er helt sinnsykt å tenke på, at tiden går så fort. Min første, lille søte baby, er 12 år. Jeg var 21 år da Milla kom til verden. Å bli gravid som 20-åring var ikke helt del av «planen» min, og man…
Som alltid er jeg litt i sjokk over hvor fort tiden flyr. To-tre uker siden sist statusupdate, siden Life Happens. Mye skjer på kort tid, likevel har det liksom ikke skjedd så sykt mye. Vi er fortsatt i Corona-lockdown Treningssentrene er stengt, og jeg får ikke hatt PT timer der. = er hjemme heeele tiden….
Musikk er en enkel måte å skape følelser og stemning på, og dermed kan musikk være med på å øke prestasjonene våre på trening. Så at musikk er en del av min trening, er helt klart. Dessuten, med en bakgrunn som gruppetreningsinstruktør, så er musikk og bevegelse tett kobla sammen. Som gfuppeinstruktør er en del…
Denne uken som var skulle egentlig være en chill uke i Spania, meeen som endte opp som noe helt annet. Universet ville det annerledes for oss, og for alle andre. Så fra å ha _ingenting_ på planen på ferie, ble det brått annerledes. Som jeg skrev forrige søndag, så har jeg en dårlig uvane for…
Lite visste vi for en uke siden, om hva som lå foran oss. Vi starta uka godt med å endelig få den nye bilen vår, som vi bestilte i september. Den har gitt oss masse hodebry; skulle komme i uke 3 – kom i uke 11. Vi hadde jo solgt den andre, så da satt vi…
Det skal ikke så mye til for å trene bra og varierte økter! Dette med hjemmetrening tok jo helt av nå med korona, men hjemmetrening er jo ikke noe nytt 😉 Jeg og flere andre trenere har drevet med det i mange mange år. Både min egen trening (som småbarnsmor er hjemmetrening ofte redningen!), og…
Alright – enda en uke unnagjort! Her har det vært masse ups and downs, så jeg tenkte å starte med et par ups 😉 Min kjære har vært hjemme hele uka! Han har riktignok vært syk, så litt kjipt for han (haha), men det har vært veldig koselig å ha han hjemme 🙂 Vi fant…
«Alltid god stemning på trening og godt tilrettelagt for de små ! Veldig god oppfølging under timen og utenom med «hjemmetrening». Øvelsene er varierte og det er fokus på bekkenbunnstrening og korrekt holdning, noe som er viktig etter svangerskap og fødsel. Jeg føler meg trygg og godt ivaretatt av Helene. Anbefaler timen til alle som…
Hva er det avgjørende – som gjør at du faktisk gjør noe? Er det motivasjonen du regner med når du skal trene og gjøre ting – eller er det andre ting som spiller inn? Motivasjon er en ting jeg kanskje syns er litt oppskrytt. Man er gjerne veldig motivert i starten av noe, og så…
Jeg ønsker å inspirere andre til å gjøre ting de blir inspirert av!
Få siste treningsnytt og tilbud rett i innboksen din.
